飛ばしすぎ？

土曜日は夕食が終わるとお酒も飲んでいないのに急激な疲労感と睡魔が。9時過ぎに倒れこむようにベッドに入り、13時間睡眠。朝起きると寝汗がぐっしょり。どこか悪いんではないかとちょっと心配です。

2年前にも本の制作が佳境に入って、通勤電車内で行き帰りにPCで原稿を打ちまくっていたら、背中に痛みが走って大変な思いをしたことがあります。あの時に何となく似たものを感じるのですが、やはり目の使いすぎなのでしょうか。

目を酷使すると眼底が痛くなってそれがひどくなると首や肩の痛み、さらには頭痛に至ったりします。休日に家で仕事をすることにはあまり精神的ストレスは感じないのですが、肉体的な負荷は年齢とともに同じ負荷であっても耐えられなくなってきているのかもしれません。

3連休は無理をしないで、と思っていますが、週明けに完成させなければならないものが1つあってそれだけは何とか、と思っています。

そういえば気候のせいか体調を崩している方が多いようです。皆様の風邪などひかないようご自愛ください。