毎日食べ物の写真をアップしたり、いつも能天気に生きているお気楽な人だと思われがちです。しかし、どうしようも無い絶望や、もうダメだと観念するような最悪の状態になることが、今まで何回もありました。そんな時、いつも考えるようにしていることは「自分は試されている」という達観と「今まで何とかなってきた」という楽観です。

絶体絶命のピンチに陥った時であっても、最後まで諦めないで策を打つ。そんなメンタリティを維持するのに「自分は試されている」と思うようにしています。後から振り返った時に、自分がどう行動したのか、悔いのないようにベストを尽くせたか。結果がどうなるかを恐れる前に、自分が何をするかに集中することで、恐怖感や苦しみから少しだけ解放されることができます。

しかし、そんなストイックな姿勢を無理に続けて、ギリギリまで頑張ってしまうと、最後は本当に精神的に壊れてしまうかもしれません。

そうならないために考えるもう1つのことが「今まで何とかなってきた」という楽観的な思考です。

困ったこと、迷惑をかけたこと、恥ずかしいこと、胸が張り裂けるような苦痛、耐えられないような恐怖感・・・誰でも長い人生でたくさんの厳しい局面と向き合ってきたと思います。その瞬間は、本当に絶望してもう出口が無いと観念したかもしれませんが、後から振り返ってみれば、今でも何とか普通に生活することができ、毎日を過ごすことができるようになっています。

やるだけのことをやって、その上で結果を受け入れる。人生には自分の力で変えられることと、変えられないことがあります。であれば、変えられることは変える努力を惜しまず、変えられないことは自分を追い詰めるのではなくさらりと受け流す。

実際には、そんな理屈通りに行動できないことも多いのですが、心の隅にこんな2つの考えをいつも置いておくことで、何かあった時の自分のお守りのような心の支えになっています。できることならば、そんな絶望的な状況に陥ることなく、平穏な毎日を過ごしたいものです。

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