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定期的に通っている表参道のフェイスジム（顔筋トレーニング）ですが、事業拡大で新しく名古屋オープンしたスタジオに今週出かける機会がありました。名古屋の中心部の栄にある便利な場所です。

表参道のスタジオとの大きな違いは、ヨガができるようなストレッチスペースがあって、ストレッチをしてから顔筋トレーニングを行う流れになっていることです。

いきなり顔筋トレーニングではなく上半身ストレッチしてからにするのには理由がいくつかあります。

まず、頭、首、肩の筋肉がストレッチすることで緩むので、フェイスジムトレーニングで効率よく効果が出るそうです。

また、血行が良くなってフェイストレーニングをするので副交感神経が優位になり、顔の筋肉も楽に動かしやすくなります。その結果、顔も首も肩の筋肉も可動域が広がりやすいメリットがあります。

そして、ストレッチで姿勢が良くなるので「顔映え」し、顔の変化を感じることができやすく、凛とした印象を形成してくれるそうです。顔のイメージは、姿勢によっても随分変わるのです。

今回は全身ストレッチ　→　顔筋トレーニング　→　フェイシャル施術 という流れで90分ほどお願いしたのですが、最初のストレッチで体がポカポカと温かく全身がリラックスした状態になって、顔筋トレーニングの効果が一層高まった気がしました。

ストレッチと顔筋トレーニングを担当してくれた女性インストラクターのお2人は、どちらも教え方が上手な素敵な方々で、気持ちよくレッスンを受けることができました。

名古屋店はまだオープンして1か月ほどで、体験してみたい方を募集しているということなので特別プランを作ってもらいました。男女どちらでも利用可能です。

こちらのページにアクセスして「名古屋店」を選択して、メッセージ欄に「ブログを見た」と明記してもらえれば、お店から特別プランをご案内してくれます。

初回体験が約4,500円割引になるだけではなく、ストレッチのオプション（2,310円税込）も付けてくれるそうで、かなりお得です。

顔筋トレーニングは1回だけでもビフォーアフターで即効性が実感できるのが、筋トレとは違います。

私は顔筋トレーニングとボディトレーニングの2つを組み合わせて、年齢を感じさせない顔と身体を作り上げていこうと思います。才能や能力に関係なく、やれば誰でも効果が出るのがどちらのトレーニングにも共通することです。

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※内藤忍、及び株式会社資産デザイン研究所、株式会社ウェルス・ソリューションズは、国内外の不動産、実物資産のご紹介、資産配分などの投資アドバイスは行いますがで金融商品の個別銘柄の勧誘・推奨などの投資助言行為は一切行っておりません。また、投資の最終判断はご自身の責任でお願いいたします。