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昨日のブログに書いた「顔の筋トレ」は想像を超える反響で、KTYには問い合わせが殺到しているそうです。

私の知り合いだけではなく、全く知らない方がブログやSNSを見てコンタクトしてきているようです。

今日は赤坂の街を歩いていると、知り合いとすれ違い、いきなり「見てますよ！顔の形変わりましたね」と声をかけられました。

これから1ヵ月でどのように変化するか。自分自身もとても興味を持っています。とは言え、結果を出すためには、毎日アドバイスされた通りの顔筋トレーニングを続けなければなりません。

写真のようなストレッチトレーニングを自分で鏡を見ながら行い、その後独自の器具を使って顔筋をほぐしていく。

毎日コンスタントに時間を捻出するのはなかなか大変です。でも、このようにブログに書いて周囲に宣言してしまえば、結果を出そうというモチベーションが飛躍的に高まります。

宣言して実現できなければ、なんだか格好悪いと見栄を張ってしまうからです。

これはボディメイクでも同じです。体重を維持して、きれいな体型を作るには、食生活に気を使い、ウォーキングを欠かさず、毎日のトレーニングが必要です。

「内藤さん最近太りましたね」とか「白米ダイエットはやっぱり効果無いですね」などと言われたくないという負けん気から、怠けたくなっても努力を続けようと思ってしまうのです。

何かを達成したいときは、自分の心の中で目標を決めるのではなく、それを周囲に宣言する。

家族や友達に「いつまでに何をやる」と数値化された目標をコミットすることで、続けるモチベーションが飛躍的に高まります。

何をやっても甘えて、途中で挫折してしまう。そんな人には、この方法をぜひ試してもらいたいと思います。

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※内藤忍、及び株式会社資産デザイン研究所、株式会社資産デザイン・ソリューションズは、国内外の不動産、実物資産のご紹介、資産配分などの投資アドバイスは行いますが、金融商品の個別銘柄の勧誘・推奨などの投資助言行為は一切行っておりません。また、投資の最終判断はご自身の責任でお願いいたします。