先週末もまた3連休でしたが、何の祝日かと思えば、体育の日でした。それを受けてか、昨年スポーツ庁によって実施され(…)

パーソナルトレーナーに体脂肪率が高いのを落としたいと相談したところ、ウォーキングを勧められ、それから毎日意識的(…)

投資家の集まりで女性グループと話す機会がありました。話していて印象に残ったのは、50代の男性は「小ざっぱりとし(…)

自宅の近くにあるパーソナルトレーニングのスタジオに通い始めてから、もうすぐ9ヶ月になります。

毎年受けている内臓のチェックを今週受けることにしました。

昨年の春先から始めたパーソナルトレーニング。月に4回通ってピラティスと筋トレを指導してもらっています。更に自宅(…)

食生活の改善のためのモニタリングサービスを続けています。